唾液腺マッサージ

2022年10月26日

唾液の分泌を促す「　唾液腺マッサージ　」のご紹介です。

耳下腺
→左右の耳の付け根にある耳下腺の上で親指以外の4本の指でぐるぐる回すようにマッサージします。

顎下腺
→顎下腺の上を親指で少し突き上げるように押します。

舌下腺
→舌の下側にある舌下腺をゆっくりと少し突き上げるように親指で押します。

〈　効果　〉
・お口の中が潤い虫歯予防になる。
・乾燥しがちな方の、お口の中の粘膜の痛みなどの症状が和らぐ。
・お口が開きにくい人は、周りの筋肉の緊張がほぐれお口が開きやすくなる。
・咀嚼や嚥下がしやすくなる。

お口の乾燥が気になる方や唾液の量を増やしたい方は、やってみて下さい♪