バレンタインデー

2026年2月14日

本日2月14日はバレンタインデーです。
大切な人にチョコレートやお菓子を贈る楽しいイベントですが、甘いものを食べる機会が増えるこの時期は、虫歯にも注意が必要です。
チョコレートに含まれる糖分は虫歯の原因菌のエサとなり、酸を作り出します。その酸によって歯の表面が溶かされることが、虫歯の始まりです。
チョコレートを食べる際には、カカオ含有量の高いものや糖分の少ないもの、キシリトール入りのものを選び、時間を決めて食べることが大切です。
また、食べた後は口をゆすぎ、丁寧に歯みがきを行いましょう。