カルシウム

2025年7月19日

 
カルシウムは、骨を丈夫にする栄養素というイメージがあるかもしれませんが、歯の健康にも欠かせない栄養素です。
カルシウムは、歯の主成分である「エナメル質」や「象牙質」をつくる材料になります。
カルシウムが不足すると、エナメル質や象牙質が弱くなり、虫歯や歯周病のリスクが高まる可能性があります。
日常的にカルシウムを摂取することは、いつまでも健康な生活を送るために重要なことです♪