歯ブラシ

2022年3月24日

歯磨きに、力は必要ありません。
キレイに磨こうと、力を入れてゴシゴシと磨いてしまうと、歯や歯肉を傷つけてしまいます。

歯ブラシの毛先が広がらない程度の力で磨きましょう。
歯ブラシを量りを置いて力を入れた時、150g〜200程度になる力が適正です。
「なでる」感覚です。
また、歯ブラシを軽く持つだけでも、力加減がしやすく細かい動きもしやすくなるため、力の入れ過ぎを防げます。