舌ブラシの手順

2021年4月24日

①舌をできるだけ前に突き出す。
②軽く握り、鏡を見ながら舌表面にブラシを当てる。
③軽い力でゆっくりと、奥から手前の一方方向に数回ブラッシングする。
④使用後は、綺麗に水洗いして風通しの良いところに保管する。

〜注意点〜

・舌の粘膜はとても繊細なため、歯ブラシでは傷つけてしまう恐れがあります。
専用の舌ブラシを使用するようにしましょう。
・強く磨くと粘膜を傷つけたり、嘔吐反射が出てしまうかもしれません。
軽い力で行いましょう。
・1日に何度も舌をこすると、舌粘膜を傷つけてしまう可能性が高いです。
舌清掃は1日1回を目安に行いましょう。

ポイントは、ゆっくりと優しくです♪