ブラッシング圧

2025年3月8日

 
歯を磨く時の適切なブラッシング圧は、歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の強さである150グラム〜200グラムと言われています。
しっかり磨くというよりも、歯と歯茎の境目に毛先を当てて優しく2〜3歯を小刻みに動かすイメージで磨きましょう。
強すぎるブラッシングは、知覚過敏や歯茎が下がる原因にもなります。
鉛筆持ちにすると、余計な力が加わらず優しく磨けるのでおすすめです。