舌を置く場所

2024年11月22日

舌を置く場所には正しい位置があります。
スポットと呼ばれる、上顎の前歯のやや後ろです。
 

 
スポットではなく間違った場所に舌を置いてしまうと、
・口呼吸になり唾液が減りやすい
・いびきや睡眠時無呼吸症候群が起こりやすい
・顔がたるみやすい
・活舌に影響しやすい
・歯並びが悪化しやすい
などの不調の原因になります。
 
きちんと正しい位置に舌があるのか気にしてみてください。