水分補給

2024年8月3日

暑い日が続いているので、熱中症対策でこまめな水分補給をされる方が多いと思います。
からだが水分不足になるとお口の中にも影響が出てきてしまうため、歯の健康のためにも水分補給は大切です。
・唾液分泌の促進
・口腔内の洗浄
・口の乾燥予防
・歯周組織の健康維持
などの効果があります。
起床時や就寝前、運動中や運動前後、入浴前後はもちろんのこと、日頃からのどが渇いたと感じる前にこまめに水を飲みましょう！