「さあにぎやか（に）いただく」

2024年7月13日

普段の食生活で、バランスの取れた食事を意識することは、ご自身の体調を整えるだけでなく、お口の健康を保つ為には大切です。

「さあにぎやか（に）いただく」を合言葉に、
ご飯やパンなどの主食に加えて、
さ→魚、あ→油、に→肉、ぎ→牛乳、や→野菜、か→海藻、（に）、い→芋、た→卵、だ→大豆、く→果物
10品目のうち、毎日7品以上を意識してみましょう♪