お口の乾燥

2021年9月18日

お口の乾燥は、加齢やお薬の副作用、ストレス、口呼吸などで、唾液の分泌が少なくなることで起こります。

唾液が少なくなると、お口の粘膜の病気や虫歯のリスクが高くなり、口臭も強くなります。

対処法として、

・お口の中を保湿するマウスジェルやマウスリンスを使用する。

・意識して噛む回数を増やし、唾液の分泌を促す。

・日々の食事で噛み応えのあるメニューを取り入れる。

・舌の運動や唾液腺のマッサージを行う。

・口呼吸になっているようなら、鼻呼吸を心掛ける。

などなど、、、
お口の渇きには、糖尿病などの疾患が隠れている場合もあります。
症状が続くようであれば、早めの受診をおすすめします。