虫歯になりやすいおやつ

2021年7月16日

糖分が多く、食べている時間が長いもの
→キャラメル、ソフトキャンディー、アメ、グミなど…

糖分が多く、食べかすが残りやすいもの
→スナック菓子、クッキーなど…

条件は、、、
・砂糖を含んでいる
・歯にくっつきやすい
・長く口内に残る
・酸性

絶対食べてはいけないというわけではありません。
長時間ダラダラ食べないようにおやつの時間を決めたり量を考えたりして、工夫しながらおやつを楽しみましょう！